探討過重及肥胖者減重前後之生理變化
學生姓名:
王雅萱
指導教授:
張君如
學 號:
10832040
學期:
108上
摘 要:
國人10大死因有8項與肥胖有關,對於患有代謝症候群 (metabolic syndrome,MetS)的人而言體重控制有很大的助益。本次報告主旨為探討減重對於過重或肥胖者改善效果,Amankwaah 等 (2019)實驗設計受試者年齡 36-65 歲,身體質量指標 (body mass index, BMI)平均 30.0 kg/m2 且參考生化數據 (血壓、血糖、膽固醇、三酸甘油酯)、疾病及飲食史做篩選,進行運動訓練 36 週,結果顯示減少體脂肪可增加 high-density lipoprotein (HDL) 和 insulin sensitivity index (ISI)、減少腰圍,而阻力運動雖可增加瘦體組織量,但對血液生化指標無顯著影響。Mora-Rodrigue等 (2019)將代謝症候群患者共97名,年齡54 ±9歲;女性佔40 %,習慣久坐不動,採用隨機對照試驗分配到兩個組:EXER 組進行 4 個月有氧間歇訓練 (aerobic interval training, AIT);CONT 組維持原久坐型態,結果顯示 MetS結合熱量限制與運動減重 3% 以上,可減少軀幹脂肪並降低胰島素敏感性指標(calculated insulin sensitivity index, CSI) 、 改 善 胰島素阻抗 。 Specialisedpro-resolving mediators of inflammation (SPM)由必需脂肪酸衍生而來,調控急慢性炎症反應,Barden 等 (2019)實驗設計將 32 名 MetS 患者隨機分配到減重組或維持體重組,在第 16 週使用使用鈣載體刺激嗜中性粒細胞釋放的 SPM 量,結果顯示當 MetS 患者適度減重後,周邊血液嗜中性顆粒細胞釋放之 SPM 衍生物RvE1 增加,可望降低炎症。綜合上述,過重或肥胖者藉由飲食控制及阻力運動訓練等方式,降低體脂肪及改善胰島素敏感性及炎症指標。
專題討論_20191030__摘要_王雅萱_修正檔.pdf